Encontro 6:
Mandarina Vermelha e Patchouli

Gravação

Materiais para o encontro:

Espaço reservado e seguro para ficar em pé e se mexer;
Óleos essenciais de mandarina vermelha e patchouli;
Fitas olfativas;
Caderno da jornada e material de escrita/desenho.

Um poema

não celebrará comigo
isto que a que dei forma
como um certo tipo de vida? Não tive modelo.
ao mesmo tempo não branca e mulher
o que vi que poderia ser se não eu mesma?
eu inventei
aqui nesta ponte entre
o brilho das estrelas e a argila,
minha mão segurando firme
minha outra mão; venha celebrar
comigo que todo dia
algo tentou me matar
e fracassou.

~ Lucille Clifton

Práticas para as semanas:

Uma prática corporal

No nosso encontro, trabalhamos a vibração em pé a partir de um lugar mais estruturado, cheio de carga, uma experiência organizadora e expansiva. Nesta prática, chegaremos à vibração por outro caminho, a partir da abertura de espaço e do lento ceder dos nossos tecidos internos. São muitas as formas possíveis para a nossa estrutura, aqui, investigaremos mais uma.

Separe um espaço no qual possa sentar, deitar e ficar em pé. Um tapete de yoga é bem vindo. Tenha também uma bolinha, pode experimentar com diferentes texturas de bolinha, as mais macias tendem a ser mais fáceis no início, e o trabalho com as mais rígidas, mais profundo. Fique à vontade também para ir trocando e encontrando a que melhor serve para cada parte da prática.

Como sempre, adapte tudo àquilo que são os seus limites hoje, deixe o prazer, a curiosidade e a escuta de guiarem. Se relacione com a proposta a partir de você, daquilo que te parece bom, daquilo que te faz bem, de um lugar amoroso e respeitoso.

Boa prática!

Introdução

Prática

Uma prática aromática e de escrita

Como prática de fechamento cíclico, voltando ao início, proponho aqui uma revisita a todo o percurso feito com os óleos essenciais nesta temporada, em sequência, para experimentar o que surge quando estamos diante da narrativa completa que contam. Uma a uma, revisitaremos as etapas, anotando aquilo que reverbera, para dali extrair algum tipo de escrita livre.

Para brincar, separe os óleos todos, fitas olfativas, seu caderno e um tempo reservado para que possa seguir do início ao fim. Se sentir de ter materiais de desenho, pintura… pode deixá-los por perto para a parte expressiva final. Também pode ser interessante ter sua escultura e sua caixinha por perto, como elementos rituais e significativos do percurso.

Ao final, peço que partilhe de seu relato e de suas palavras com o grupo. Para isso, basta me enviar por e-mail aqui, e colocarei nesta página para que possam ter registrado.

Encontro 6: Mandarina Vermelha e Patchouli